Heb jij een rustdag ingepland?

Topsporters weten het al lang. De Joden wisten het ook als geen ander:

Een rustdag verhoogt je prestaties.

Ik vind het superleuk om regelmatig te gaan hardlopen. Ik zie jouw wenkbrauwen al omhoog gaan of misschien trek je een zuur gezicht alleen al bij de gedachte aan hardlopen 🙂 Maar zomaar je schoenen aan kunnen doen en dan door het bos rennen, vind ik magisch. Ik voel me dan zo dankbaar. Gewoon, omdat ik benen heb die kunnen lopen en een hart dat dan gewoon blijft tikken. Dat is een wonder! Maar elke dag volle bak rennen, ga ik niet redden. En ik kan je vertellen, dat zelfs Irene Schouten niet elke dag volle bak kan gaan schaatsen. 

Irene Schouten, jij en ik hebben een rustdag nodig. 

En Hij zei: “De heilige rustdag is gemaakt voor de mensen.” (Markus 2:27, BB) 

Vandaag is het zo’n heerlijke dag! Je mag uitrusten. 

Je spieren hebben een reparatietijd nodig. Door inspanning creëer je microscopische kleine scheurtjes in je spiervezels. Door rust herstelt dit.
Je hersenen willen relaxen. Elke keer als je gaat hardlopen, vraagt je lichaam zich af of je wegloopt voor gevaar of dat je voor de lol hardloopt.

Jij hebt ook reparatietijd nodig. 

Jouw lichaam, ziel en geest hebben rust nodig. 

• Tijd voor herstel, bezinning. 
• Tijd om met dankbaarheid terug te kijken op wat je de afgelopen dagen hebt mogen beleven.
• Tijd om voorpret te hebben over de mooie dingen die nog voor je liggen.
• Tijd en rust om je voor te bereiden op spannende, enerverende, ingewikkelde zaken die de komende week voor jou zijn geagendeerd. 

Zullen we samen bidden?
“Help ons, Heer, om onszelf vandaag de tijd te geven om te rusten. Wij blijven zo vaak rennen in ons bestaan, maar vandaag kiezen we ervoor om even alles in vertrouwen los te laten en te genieten van rust. In Jezus’ naam, amen.”

De afgelopen week hebben we de eerste week van de 40-dagentijd samen doorlopen. Hoe kun je krachtig leven in tijden van lijden?

De 6 tips van afgelopen week:

1. Krachtig leven in lijden lukt als je geeft wat je hebt. Maria gooide mirre over het hoofd van Jezus.
2. Krachtig leven lukt als je je rijk rekent met Jezus. Judas rekende zich rijk zonder Jezus.
3. Jouw leven wordt krachtig als je durft te luisteren naar de aanwijzingen van Jezus. 
4. Jouw leven wordt krachtig als je je zondige gewoonten los laat. 
5. Jouw leven wordt krachtig als je beseft dat je dankzij Jezus’ genade met Hem aan tafel mag eten.
6. Jouw leven wordt krachtig als je beseft dat Jezus een nieuw ‘bondje’ met jou wil sluiten.